الآدب والشعر
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءدخول

شاطر | 
 

 فوائد الشمس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جهاد محمد
الإدارة العامــة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1447
العمر : 30
البلد : اليمن
المستوى التعليمي : جامعي
نفاعل الأعضاء :
98 / 10098 / 100

تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: فوائد الشمس   السبت فبراير 09, 2008 8:03 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لم أجد أين أضعه إلا هنا


هل من فوائد صحية لأشعة الشمس ؟
نعم ............ .. ومن أهم فوائدها ما يلي
تقوية العظام
إن جميع الأطباء يصفون أشعة الشمس
للوقاية من كساح الأطفال، والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام،
وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمس تساعد على مكافحة هشاشة
العظام،، التي تعود في جزء منها إلى نقص في الفيتامين ( د ). ويعمل الفيتامين
( د ) الناتج عن أشعة الشمس على المساعدة في الحفاظ على مستويات
الكالسيوم والفوسفات في الدم، والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان لبناء
العظام. كذلك فإنه يعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم..
الوقاية من السرطان
هناك عدة أدلة تشير إلى أن الشمس يمكن أن
تحمينا من بعض أشكال السرطان. مثال على ذلك، وكما تؤكد دراسة أجريت على
365 رجلا، فإن إمكانية الإصابة بسرطان البروستاتا في سن غير متقدمة، لدى
الرجال، الذين لم يتعرضوا إلا إلى القليل من أشعة الشمس خلال حياتهم، تفوق
ما هي عليه لدى الرجال الذين تعرضوا بشكل منتظم إلى أشعة الشمس. وقد
اكتشف البحّاثة أن الشمس تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.
ويعتقد البحّاثة أن فيتامين ( د ) يكبح نمو الخلايا السرطانية، داخل الأعضاء المذكورة...
التخفيف من خطر الإصابة بالسكري
بدأ البحّاثة مؤخرا في دراسة النظرية القائلة،
إن الفيتامين ( د ) يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري. وكانت دراسة أجريت
على الأطفال الفنلنديين، ونُشرت في مجلة لانسيت، قد أظهرت أن إعطاء الأطفال
يوميا جرعة إضافية من الفيتامين ( د ) خفض بشكل ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري.
مكافحة الإكتئاب
عندما يكون النهار قصيرا في فصلي الخريف
والشتاء، يعاني شخص بين كل أربعة أشخاص في شكل خفيف، من الاكتئاب
الموسمي. ويعتقد الخبراء أن انخفاض نسبة ضوء الشمس، في الفصلين
المذكورين يؤدي إلى اضطراب في إنتاج هرمون الميلاتونين في أجسامنا. في
مجرى الدم أثناء النهار بدلا من الليل، حين يتوجب إفرازه. وتكون النتيجة أن
تشعر بالتعب أثناء النهار، وبغياب الكمية الصحيحة من الميلاتونين، فإننا يمكن
أن نشعر ببعض أعراض الإكتئاب الموسمي، مثل ضعف التركيز، وانخفاض
الرغبة الحسية. وكانت عشرات الدراسات قد أظهرت أن أشعة الشمس قادرة
على التخفيف من أعراض الإكتئاب الموسمي.
التخفيف من ضغط الدم
تشير الأبحاث أن معدلات ضغط الدم ترتفع في
فصل الشتاء، فقد وجدت الدراسات أنه كلما ابتعدنا عن خط الاستواء ، حيث توجد
أكبر نسبة من الأشعة فوق البنفسجية ، ترتفع معدلات ضغط الدم.
وأظهرت الدراسات أن ضغط الدم المرتفع انخفض بعد أن تلقى الأشخاص
المعنيون أشعة فوق بنفسجية مدة تتراوح بين 6 و 30 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعيا لستة أسابيع ،
أما عن أهم الواقيات الشمسية وطرق الوقاية من الشمس
استعمال مستحضرات طبية واقية من أشعة
الشمس لكل أجزاء الجسم المعرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس
وبشكل عام من الضروري إستعمال الواقيات الشمسية ولكن الواقيات الفيزيائية
وليس الكيميائية المقاومة للحرارة (مثل الواقيات التي تعتمد على الزنك الشفاف )
إن اختيار النوع الصحيح للمستحضرات الواقية ليس أمراً سهلاً
كما يتخيله الكثير منا فالمستحضرات كثيرة وذات أنواع مختلفة
وكل منها ملائم لنوع معين من الجلد


منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياسمين.
مشرفة المنتديات الإجتماعيــة
avatar

انثى عدد الرسائل : 1524
نفاعل الأعضاء :
70 / 10070 / 100

تاريخ التسجيل : 06/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشمس   السبت فبراير 09, 2008 10:24 pm

الاخ جهاد

مجهودك يستحق التنويه والشكر

على المعلومات الجديدة التي

قدمتها لنا هنا

تقبل مروري

مع كل الأحترام

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى
عضو جديــد


انثى عدد الرسائل : 9
العمر : 31
البلد : الإمارات
المستوى التعليمي : جامعي
نفاعل الأعضاء :
50 / 10050 / 100

تاريخ التسجيل : 11/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشمس   الإثنين فبراير 11, 2008 8:24 am

شكراً أخي الغالي جهاد..


وفقك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشمس   الإثنين فبراير 11, 2008 3:58 pm

شكرا لك أخي جهاد على المعلومات المفيدة
وأستذكر هنا قولا دائما ما كنا نسمعه لدى كبيري السن مثل الجدة أنّ "البيت الي تدخله الشمس لا يدخله طبيب"
وهذا يدل على أنّ الأجداد كانوا يعرفون قيمة الشمس قبل أن يصل إلى
معرفتها الطب الحديث..

تقبل أخي أسمى عبارات الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشمس   الأربعاء مارس 05, 2008 9:24 pm

جهاد محمد

فعلا الشمس لها مفعول على صحفة الانسان

وكما ذكرت فارسة حكمة اجدادنا

شكرا على المعلومات القيمة

دمت بكل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الشمس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الحياة & مملكة القلوب :: .. : المنتديــات العامــة : .. :: القســم العــام-
انتقل الى: